こんにちは！
３児の母、フリーランス管理栄養士のこゆみです。
「気軽に運動習慣を身につける」手段として
chocoZAPを選んだわたし。
chocoZAPを利用し始めて1年が経とうとしています。
わたしの主な情報としては…
・ジム利用は初めて
・一応中高は運動部
・足は速くない、反射神経も悪い。笑
こんなところでしょうか。
1年利用する中でさまざまなハードルがありました。
その「リアル」をお伝えします。
▽▼chocoZAP公式サイトはこちら▼▽
交通機関問題
chocoZAPは駅前やビルの中などの立地が多く、
駐車場がない…！！！
私が住む地域は車社会、これが結構地味に課題でした。
最寄りのchocoZAPは自転車圏内ではありますが、
雨の日、風が強い日、40℃近い日は難しい。
それだけでもハードルが上がってしまうのです。
周辺の駐車場を調べたところ
・近隣図書館の駐車場（館内の機会に駐車券を通せば2時間無料）
・駅ロータリー内の駐車場（30分までは無料）
この2つの駐車場が穴場でした！
隙間時間に使いたい、ちょこトレでOKな場合は駅ロータリー駐車場
がっつり、じっくりトレーニングしたい時は図書館駐車場、と使い分けています。
特典を利用してお得に継続
chocoZAPの月会費は3,278円（税込）。
ジム革命！と言われるほど破格ではあるのですが…
もっとお得に通える方法が実はあります！！
①株主になる
chocoZAPの大元である「RIZAP」の株主になると
株主本人と、指定した人1人が
利用料半額
になるんです！！
我が家はもともと株を購入していたので
抵抗なく株主になりました。
②フレンドリー会員になる
こちらはchocoZAP 内の備品補充・消耗品交換などを行ってくれる会員に対して
活動内容に応じて月会費の割引が発生するというもの。
ただし、全国どこのchocoZAPでもいいのではなく
活動店舗を決めてから活動に入ります。
※会員認定には審査があります。
※詳しくは公式サイトからご確認ください。
▽▼chocoZAP公式サイトはこちら▼▽
一緒にがんばる仲間を作る
chocoZAPは基本的に利用者のみ。
たまに清掃スタッフ（フレンドリー会員）が入る程度です。
なので基本的には無言＆孤独にトレーニングすることに。
キャンペーンのお知らせなどBGM？は流れていますが、無音。
ほとんどの方はスマホで動画を見たり、イヤホンを装着しています。
通い始めて半年ほどで見た目にも変化が出てきて
友人たちにも「どうやって痩せたの？」と
質問されることも増え、chocoZAPに興味を示す人もいましたが…
私の周りには子持ちのワーママが多く
時間的に難しいかも…と断念する方が多かったです。
最終的に仲間になったのは…
なんと、夫！
体型や健康のことが徐々に気になってくる40代、
そこにたまたま転職のタイミングが重なり
有給消化で時間ができたため、chocoZAPをスタート。
※主人の転職についてはまたブログで詳しく書きますね！
身近に仲間がいるメリット
買い物のついでに「ちょっと寄っていく？」と
どちらからともなく声をかける。
女性だけでは夜遅い時間に行くのは不安だが
男性がいるといつでも行ける！！
ランニングやトレーニングのフォームをチェックして
指摘してもらえる！
わたしはランニングの際「巻き肩、猫背」になっていたようで
指摘されて直したら呼吸がしやすく快適にランニングできるようになりました♪
気になる数字は…？
１年間続けてみて
みなさん気になるのは数字の変化かと思います…
体重は約3kg減
ウエストなどは測定していませんが
これまでLサイズだった洋服がMでも着られるように。
首まわり〜肩にかけてのお肉が落ちて
苦手だったぴたっとしたニットがすっきり着られるようになりました！！
そしてなにより良かったのは
体力がついたこと！！
夕方になってもバテない
運動した方が気持ちいい♪
この感覚は継続して得られたものだと確信しています。
みなさんも、「ちょこっと運動習慣」始めてみてはいかがですか？？
▼▽運動習慣がついてきたら、食事も気をつけたい▽▼
ダイエット中の強い味方、鍋料理！
ただ、同じ味だと飽きてしまう…
そんな時はこの調味料で味変♪
エビの風味で新しい感覚！
辛いもの好きさんも満足間違いなし！！
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